Любительский клуб «ProЗдоровье» универсален, потому что приносит пользу всем: и тем, кто испытывает проблемы со здоровьем и тем, кто хочет поддерживать свое здоровье в принципе. Занимающиеся в студии осваивают технику скандинавской ходьбы.
Она эффективна, приятна и подходит для людей любого возраста, уровня физической подготовки и поставленных целей.
Наравне с другими видами умеренной физической активности регулярные занятия скандинавской ходьбой снижают риск хронических заболеваний. Скандинавская ходьба, как другие формы упражнений, может использоваться в рамках программы по снижению веса.
Занятия способствуют поддержанию в тонусе мышц всего тела — при ходьбе работают 90% мышц; сжиганию калорий — больше на 46% чем при обычной ходьбе; снижению нагрузки на коленные суставы и позвоночник, а также идеальны для лечения проблем с шеей, плечами, спиной и опорно-двигательным аппаратом в целом. Освоить навыки скандинавской ходьбы довольно легко.
Куратор любительского объединения: Калашникова Елена Николаевна. Образование среднее профессиональное. Медицинского училища №9 Департамента здравоохранения города Москвы: Медицинская сестра общего профиля, 1990 г.