Оптимист

Скандинавская ходьба – это ходьба с палками, похожими на знакомые всем лыжные. Данный вид ходьбы имитирует бег на лыжах, но при этом не является по своей сути бегом. Человек опирается на 4 точки, задействуются руки и спина, что повышает нагрузку и тренирует выносливость. Занятия скандинавской ходьбой поднимают настроение, помогают улучшить осанку, укрепляют мышцы спины, держат мышцы ягодиц в тонусе, эффективно тренирует ноги, снимают стресс, улучшают работу сердца и кровеносных сосудов, укрепляют мышцы живота, держат мышцы бедер в тонусе, снижают нагрузку на коленные суставы.

Руководитель студии: Лавренина Мария Васильевна

 

Образование высшее Московский государственный областной университет, специальность «Социальная работа».

ООО «НЦРТ Единый Стандарт» (профессиональная переподготовка) — Тренер;

Общий стаж работы с 2017 года. В качестве руководителя студии «Оптимист» с 2017 года.

Занятия проходят: Вторник / Четверг: 10:00 – 12:00

Стоимость: бесплатно для Граждан РФ

Возрастные ограничения:  без ограничений


ПОДАТЬ ЗАЯВКУ